"Az élet viharaival szemben olyan légy, mint a madár, amely, ha a fát kivágják alóla, nem a mélybe zuhan, hanem a magasba száll."
(Eötvös József)
Tanulj a madaraktól! Látszólag egyszerű lények, diónyi agyuk van - mégis sokszor okosabban, tudatosabban, bátrabban viselkednek, mint némelyik ember. 
A madaraknak is vannak problémáik, nem egyszer igen súlyosak, melyek a megélhetésüket, egészségüket veszélyeztetik. 
A madár nem esik önsajnálatba, nem merítkezik el a múltban - hanem az itt és mostban él - ha baj, vagy támadás éri, rögtön cselekszik, előre tekint. 
Szárnyalj együtt a madarakkal!

.................

"Hálával fogadok mindent, ami jön. Hálával fogadok mindent, ami megy. Hálával fogadom, ami van."
A hála csökkenti a stresszt! A hála egészséges. A hála jótékony hatású, testre - lélekre. Könnyebben alszol el, jobban uralod a helyzetedet, jobbak lesznek emberi kapcsolataid. Ha hálád van, mindened van. 
Nem érhetsz el mindent, és vannak nehéz természetű emberek.
Ha rendszeresen gyakorlod a hálát, könnyebben felül emelkedsz a nehézségeken, és tanítást látsz bennük!

..................