Az alábbiakban bemutatom az imaginációt, mint nagyon hasznos, egyszerű, és időtakarékos önfejlesztő gyakorlatot. Magamban csak „lusták meditációjának” hívom, hiszen igazából egy pár perces villám-meditációról van szó. Én nagyon szeretem, mert nem mindig van időm, türelmem 20-50 perces mély meditáció elvégzésére.
Ha kevés a szabadidőd, vagy túl fáradtál, attól tartasz, bele alszol a hosszú meditációba, akkor az imaginációt neked találták ki. Persze időnként érdemes időt szakítani hosszabb meditációra, mert minél több energiát adsz egy elérendő dolognak, annál inkább megvalósul. Az imaginációnál nincs idő hosszú csakra hangolásra, aura mélytisztításra – de így is sokat segítesz magadon.
Az imagináció egy olyan lelki gyakorlat, amivel megélheted azokat a dolgokat a lelkivilágodban, amiket az életben nem mertél, nem tudtál vagy nem akartál megélni. Amit nem éltél meg teljes mélységében, abból nem is tudtál tanulni, így az a lelki-tanulmány még mindig arra vár, hogy befogadd.
Az imagináció fogalma az “imago” latin szóból vezethető le, jelentése: kép, hasonmás, látszat. Ha a szemünket becsukjuk, könnyedén elképzelhetünk bármit, már meg is jelenik. A fantáziálás, a benső kép nélküli képzelődés ugyanakkor nem imagináció, mivel a tudatosság hatja át.
Mind a meditáció, mind az imagináció ugyanazt a szimbólum rendszert használja.
Az alábbiak a leggyakoribbak:
ház - az otthonod
folyó - az életed folyása, sorsa
út - az életed útja, amit Te jársz be
természet - a Te természeted
erdő - a világ sokfélesége
hegycsúcs - a legnagyobb cél, amit el szeretnél érni
barlang - tudatalatti és tudattalan régióid
könyv - a tudás gyűjteménye
Bölcs - a Felettes Éned
fény - az Isteni minőség
Természetesen mindenkinek van egy belső szimbólum rendszere. Az alábbi imaginációkat én vezetem – de te magad is találhatsz ki ilyen gyakorlatokat, akár a villamos megállóban, a vonaton ülve, vagy a tíz perces szünetben.
Lehet nyitott, és csukott szemmel végezni a gyakorlatot – én inkább nem nyitnám ki közben a szemem, ha nem muszáj – így kevésbé tereli el a figyelmedet a külső környezet – de gyakorlottak nyitott szemmel is végezhetik, a belső képernyőddel úgy is látni fogod a képeket.
Természetesen nem csak képeket láthatsz, hanem hallhatsz belső hangokat, érezhetsz intenzív érzéseket, aki nagyon érzékeny, illatokat is érzékelhet.
Ha tetszenek a gyakorlatok, oszd meg barátaiddal!
Mind az imaginációim, mind a meditációim szabadon letölthetők, és bárki által felhasználhatók. Használjátok egészséggel!
Gyakorlat lelki társad bevonzása érdekében:
A téged ért negatív események pozitívvá változtatása
AJÁNLOM AZ OLDALT
