Lelki békére törekszel?
Ha igen, akkor vizsgáld meg - hogy állsz a megbocsátással?
Van -e olyan ember, akire haragszol, akinek rosszat akarsz?
Lehet, a múltban nagyon megbántottak, rosszat tettek veled. 
Ha friss az élmény, érthető, hogy rosszul érzed magad. De ha több évvel ezelőtti sérelmeket dédelgetsz, és máig azon rágódsz - akkor a lelki békére hiába is vársz!
Hiába a csodálatos meditáció, a mantrák, a különféle ezo tanfolyamok - ha nem törekszel a megbocsátásra, akkor megrekedsz a fejlődésben.
A rossz gondolatok visszavetnek, csökkentik rezgésszintedet, és nem tudsz hatékonyan teremteni - azaz újra teremted a negatív embereket, és helyzeteket.
Egy idő után úgy érezheted magad, hogy a világ összeesküdött ennened. 
Megéri a haragtartás?
Ugye nem?
Fogd fel úgy, hogy az élet próbára tett - és te igen is, megfelelsz a próbán!
A "rossz emberek" megmutatják, milyen NE legyél! Próbálj az ő fejükkel gondolkodni. Áldd meg őket! Jól olvastad. :)
Áldd meg ellenségeidet! Érdemes vizualizálni rosszakaród köré rózsaszínű szeretetfényt. Higgy benne hogy őbenne is van egy jó mag! Nem fekete-fehérek az emberek. 
Ha van rá lehetőség, és bátor vagy - akár újra érdemes beszélni hajdani "ellenségeddel". Mert ha jól kommunikálsz, lehet, meg lehet beszélni az ügyet. Lehet, csak félre értettétek egymást. Lehet, nem neked szólt, amit tett - csak abban az állapotban azt a cselekedetet vélte helyesnek. Ezer oka lehetett.
De mindenképpen engedd el a múltat - sőt - írd át pozitív tanítássá a fájdalmas emlékeket!
pl. Megcsaltak - Rájöttél, hogy ne mástól, hanem önmagadtól várd a szeretetet.
Ivott az anyukád - megmutatta, hogy milyen szörnyű dolog ez, hogy milyen ne legyél!
A főnököd nyilvánosan megalázott - megmutatta, hogy dolgoznom kell az önszeretetemen.