|
Visszaesés - ne félj a csendtől! - Magány/ kontra egyedüllét
2018.06.21. 15:43
Megfogadod, hogy ezentúl pozitívan fogsz gondolkozni - de visszaesel. Elég pár csepp eső, egy meggondolatlan megjegyzés az ismerősödtől, és már vissza is esel. Semmiképp se ostorozd magad! Ez egy folyamat.
Mikor egy ötéves kisgyerek biciklizni tanul, akkor gyakran elesik, megüti magát, nem egyszer nagyon - mégis felkel, és folytatja.
Ne légy túl szigorú magadhoz, ne akarj mindenáron bizonyítani, mert minden ember eltérő mértékben fejlődik. Lehet, neked az átlagtól mélyebben vannak a blokkjaid, és sok problémával kellet megküzdened.
Ha teljesítménykényszer van benned, lehet, nagy kihívás számodra a boldogság keresés. Ne kergesd! Hagyd, hogy megtörténjen! Ne a boldogságot kergesd! Inkább vedd észre az apró örömöket! Minden nap találsz ilyet! Ha rá szoktál a hálára, egyre inkább megtisztulsz!
.........................................................................
Ne félj a csendtől!
Nagyon jellemző legtöbb emberre - hogy egyszerűen nem tud kikapcsolni. Ha ráveszi magát az erdei sétára, bedugja a fülét, és mobilozik, zenét hallgat, vagy bőgeti a rádióját.
Az is igazi "relax állapot", mikor lefekszik aludni, de bömböl a TV, melyben éppen akciófilm megy, vér, hörgés, gyilkosság - hát szép álmokat! Nem csoda, hogy emberünk egy idő után leépül.
Ha két barát, vagy pár leül egy padra, valamelyik mindig löki a sódert, egyik fél sem mer huzamosabban hallgatni - ugyan friss ismeretségnél ez természetes, hiszen zavarban vannak a felek - de az az igazi, mikor egymás csendjében is jól érezzük magunkat.
Valóban szükség van chat maratonra?
- "Mizu?"
- "Megvagyok.
- "Képzeld, ma voltam a boltban, vettem kenyeret!"
- "Ne mondd!"
- "Én ma megittam két kávét. Merthogy szeretem a kávét. !"
- "Az jó! Én ma pörköltet fogok főzni."
- "Hagymával? Az finom lesz!"
- "Az ám! Esik az eső! Meg fogok ázni!"
- ""Hát, igen. Én is"
És ez így megy, órákon át.
Izgalmas ugye?....
Természetesen nem azt mondom, hogy mindenki hallgasson, mint a ponty a horgon. Jó dolog a Facebook, a telefon, a baráti traccs partyk - fontos a kommunikáció, van, mikor kimondottan szórakoztató hallgatni egy szimpatikus ember csacsogását - de tartsuk be a mértéket!
Ha fáraszt, térj ki előle! Ha te magad vagy bőbeszédű, figyeld a másikat - ha ásít, hátrál, karsáncot csinál, vagy hümmög, akkor hagyd abba!
A felesleges szócséplés sok értékes időt vesz el az életedből.
Tartózkodjunk a közléskényszertől, és a grafomániától!
A Buddhista meditáció - mikor csak annyi lenne a feladat - hogy kikapcsoljuk az elménket - nem kimondottan népszerű nálunk.
Ha nem is érzed magadénak - akkor is próbáld meg - egy vizualizációs, imaginációs gyakorlat is nagyon hasznos.
Ülj le időnként egy padra, és figyeld a természetet. Figyelj meg egy madarat!
Ha nem tudsz aludni, mert jár benned a mentális zaj - akkor sem javasolt a metal zene, vagy a piff-puff TV film esti mese gyanánt - inkább meditálj, vagy hallgass pozitív megerősítéseket, oktató előadásokat, esetleg nyelvleckét. Garantáltan elalszol!
Hallgasd a csendet!
................................
A magányosság negatív elme állapot. Az egyedüllét pozitív. Ugyan a szótárakban a magány, és az egyedüllét egymás szinonimái - az életben viszont nem. Az egyedüllét olyan állapot, amikor szüntelenül örvendezel önmagadban. A magányosság nyomorúság. Az egyedüllét üdvösség. A magányosság mindig nyugtalan, hiányol valamit, sóvárog valami elérhetetlen után. Az egyedüllét mély beteljesülés, mérhetetlenül elégedett, boldog, ünneplő. Aki magányosan lép bele egy új kapcsolatban, kiszipolyozza a másikat. Mikor két egyedül álló lép kapcsolatra, olyan, mint két uralkodó találkozása, az együttlétük ünneppé válik. Az ember nem azért van a Földön, hogy dologként használják, vagy leboruljanak előtte.
Ha boldog párkapcsolatot szeretnél - tanulj meg egyedül lenni!A hasonló a hasonlót vonzza.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
