Ha csendes természet vagy - igyekezz megtanulni a társalgás fortélyait. 
pl:
Legyél tájékozott minél szélesebb területen: filmek, politika, sportok, gasztronómia, színészek, gyermeknevelés, lélektan, állatok, zene - azaz olyan témákban,ami sok embert érdekel. 
Szélesítsd a látókörödet, képezd magad! Ha eddig csak a hullámos papagáj, és a süti sütés érdeket, most fedezz fel új dolgokat, tájékozódj! Ha sok minden érdekel, könnyebben be tudsz kapcsolódni mások témáiba. 
Ha új emberrel ismerkedsz - mondjuk munkahelyen (itt kötelező a jópofizás, pontosabban a bizalomkeltés), vagy párválasztásnál (sorsod múlhat rajta) - igyekezd feltérképezni a másik érdeklődési körét. Keresd a közös pontokat! Nem mindenkit érdekel a gasztronómia, viszont lehet, filmekről , és kutyákról jól el tudtok beszélgetni. A háziállat, szerelmi témák, a gyereknevelés örök slágerek, ezek a legtöbb embert érdeklik. 
Mosolyogj, és nyíltan gesztikulálj, kerüld a karsáncot, ha a másikhoz beszélsz, gyakran nézz a szemébe! 
Fejleszd önszeretetedet, önbizalmadat! A túlzott csendesség gátlásokat takar - ha biztonságban érzed magad, hamar megnyílik a beszélőkéd. 
Írjál blogot, és légy aktív közösségi oldalakon, fejtsd ki a véleményedet fórumokban, lájkold ismerőseid bejedzéseit - ez kezdetnek jó lesz - nem olyan direkt dolog, mint a szemtől szembe társalgás, picit el tudsz bújni az internet mögé - természetesen arra törekedj, hogy a netezést idővel felváltsa a face to face kommunikáció!

A beszédes emberekből jóval több van, mint csendesből - így jó barátságok, és párkapcsolatok alakulhatnak "egy csendes+egy beszédes" felállásnál.

Alakítsd hibádat erénnyé! Ha nem is leszel szószátyár szónok, legyél jó hallgató! Erre nagy igény van - biztos sokan hálásak lesznek neked, hogy figyelmesen végighallgatod őket.
Ha minden ember mellet lenne egy jó hallgató barát, a pszichológusoknak, és egyéb lelki segítőknek nem is lenne munkája.