Hogyan bánjuk a különféle kötődés típusokkal? Figyeld meg, párjelölted melyik kategóriába tartozik!
Biztonságosan kötődő:
A legszerencsésebb típus párkapcsolat szempontjából.
Jellemzője: volt gyerekszobája - az anyaképe egészséges, ha férfiról van szó. Nőknél főként az apát kell vizsgálni (persze itt is számít az anyakép) - ha jó a kapcsolata az édesapjával, ha nagyon szeretik egymást, szinte biztos, hogy biztonságosan kötődő lesz.
A biztonságosan kötődő szeret szeretni, és szeretve lenni. Párkapcsolatban érzi jól magát igazán - nem szeret sokáig szingli lenni - egészségesen kötődik. Nem ragaszkodik görcsösen - de kommunikatív, kimutatja érzéseit - kiegyensúlyozott kapcsolatra törekszik. Ha te biztonságosan kötődő vagy - egy ilyen emberrel leszel boldog igazán. Hogy viselkedj vele? Hiszen már tudod is: szeretettel, elfogadással, sűrű kommunikációval - ezt neked magyarázni sem kell. Ha viszont ambivalens módon, vagy elkerülő módon "kötődsz" - akkor elszomorítod - és a kapcsolat nem, vagy igen rosszul fog működni.
Ambivalensen kötődő típus: - Sérült az anyaképe.
Szereti ugyan anyját, de fél is tőle, nem igazán jön ki vele. Ha az apával sem jön ki, az ront a helyzeten. Az ilyen ember a se veled-se nélküled kapcsolatban szokott tengődni. Gyakran választ hasonló, ambivalens, vagy elkerülő kötődő partnert. Sérült lelkű embereket, alkoholistákat, érzelmileg elérhetetlen típusokat gyakran kedvelik. Nem tudatos választás ez, ők is szenvednek ettől. Ha biztonságosan kötődővel jönnek össze - akkor unalmasnak, semmitmondónak találják, mert -"Túl szeret a másik, túl sok nekem, nincs benne kihívás". Az ambivalensen kötődő tud szeretni - de fél kimutatni, és nem tud mit kezdeni a befogadással. Falakat épít maga köré, onnan időnként kikandikál. Ha többször kerültél se veled, se nélküled kapcsolatba, nagy valószínűséggel ebbe a nem túl szerencsés típusba tartozol. Sajnos belőlük van a legtöbb.
Biztonságosan kötődőként meg szeretnéd menteni?
Ha ambivalens a párod - nincs könnyű dolgod. Ha nagyon kell neked, akkor kicsit vegyél vissza - alkalmazd a "húzd meg -ereszd meg" elvet - ne akard birtokolni! Lassan járj, tovább érsz! Szerelmedet csak kicsit mutasd ki - mert elriasztod! Finoman, óvatosan közeledj hozzá - nagyfokú empátia szükséges. Talán meghódítod - de nem biztos. Gondold át, érdemes- e energiát, időt fektetni ebbe a sérült emberbe. Addig maradj a helyzetben, míg több benne az öröm, mint a bánat!
Elkerülő kötődő típus: - Ismered az örök agglegényeket, az örök szingliket? Van köztük aggszűz, és vannak Casanováak is. Ők egyáltalán nem kötődnek senkihez. Vagy egy éjszakás kapcsolataik vannak. Őket gyakran érte abúzus gyermekkorban - korán megtanulták, hogy a szeretet veszélyes, és kötődni veszélyes, emiatt vastag falakat építettek - a testiséget tárgyiasítják, vagy bojkottálják. Ilyen a párod? Nos, ő nem a párod... Menekülj!
Kodependens - társfüggő: pont az ellentéte. Vagy majomszeretettel csüngtek rajta szülei, vagy abuzálták - és ő így reagálta le. ( A bántalmazásra többféleképpen reagálhat egy gyermek). Az ilyen hölgy, vagy úr csüng a párján, nem hagyja lélegzethez jutni, fél óránként felhívja, lamentál, kontrollál.
Betegesen féltékeny, kisajátító is lehet. Jellemző, hogy benne maradnak kihűlt, vagy bántalmazó kapcsolatokban. Ha a társfüggő (főleg az enyhén érintett) kifogott egy türelmes biztonságosan kötődőt - van némi remény, hogy szegényke idővel megnyugszik. Társfüggő partnered úgy tudod boldoggá tenni, hogy rengeteget törődsz vele, sokat keresed, sok időt töltesz vele. A féltékenységét vedd bóknak, de határaidat jelöld ki - egy ponton nem léphet túl - ne hagyd, hogy zaklasson. Ha látja rajtad, hogy odavagy érte, idővel enyhít a szoros gyeplőn, és hű társad lehet.
Természetesen a legtöbb ember kevert típus, sajnos több a sérült lelkű, mint az ép. De tudatosan, önneveléssel, egy jó mentor, vagy pszichológus segítségével sokat fejlődhetsz - ami boldogságod kulcsa!
AJÁNLOM AZ OLDALT
