|
Alvászavar
2021.07.20. 20:30
Sok ember szenved tartós alvászavartól. Egyszer-egyszer, stresszesebb időszakban, teliholdnál, frontnál bárkivel előfordul, hogy kattog az agya, nem jön álom a szemére.
Ezzel semmi gond nincs, emberek vagyunk.
De ha tartósan fenn áll, vizsgáld meg - mi okozza az álmatlanságot?
- Milyen belső konfliktust tükröz? Mitől félsz?
Az alvást a franciák "Kis halálnak" hívják. Ilyenkor a lélek távozik, de egy ezüstszállal össze van kötve a testeddel. vannak olyanok, akik azt állítják, a tartósan nem alvók tudat alatt a haláltól, a megsemmisüléstől félnek. Továbbá félnek a kiszolgáltatottságtól, a kontroll vesztéstől.
Ilyenkor a mélységes hit segíthet - a halál nem mumus - hanem szabadulás a test börtönéből - főleg, ha tartalmas életet éltél.
Sokan félnek a rémálmoktól. Ilyenkor terapeuta segíthet feldolgozni a traumáidat.
Ne feküdj le haraggal! Ha valamelyik családtagoddal, barátoddal, csúnyán összevesztél - mindig adj egy kiskaput: - "Megbocsátok neked, elengedem az esetet. Jó éjt kívánok neked!" Ha nem is békül meg az illető - a lelkiismereted tisztább lett.
Ne vedd túl komolyan az emberek szeszélyeit, szeretetlen megnyilvánulásait! Nem rólad, hanem az ő belső konfliktusáról szól. (Talán ő sem alszik jól. )
Ne vedd halálosan komolyan az élet nehézségeit - ez egy színdarab, amit lejátszunk.
Igyekezz magas rezgésszinten élni, és a pozitívumokra fókuszálni!
Ha forgolódsz a legjobb, ha kerülöd a negatív TV műsorokat, és a stresszt okozó filmnézést, könyv olvasást. Persze léleképítő filmet nyugodtan nézhetsz, és pozitív önfejlesztő, vagy spirituális könyv is segít a nyugodt elalvásban.
Még jobb, ha beraksz egy szép meditációs CD-t - vagy a You Tube-on is hallgathatsz pozitív mantrákat, elalvást segítő vezetett vizualizációs gyakorlatot. Mondjuk ezt itt: 😊
Ha a fenti dolgokat betartod, nagy eséllyel megtanulsz minőségi módon aludni! Megéri, mert ha kipihenten ébressz, a napod frissebben, sikeresebben telik, mintha szédelegnél a fáradtságtól.
............................
Gyakran ugyanabban az órában ébredsz fel éjszaka? Vizsgáld meg, szerveid megfeleően működnek-e?
A kínai orvosok szerint - ha rendszeres a dolog, megborult a nő/férfi - jin/jang energia - ami zavart QI-t eredményez - ami gátolja a mély, pihentető alvást, mivel szervezetedben elakadás található, valamely szerved nem működik megfelelően.
A QI energia - ha egészséges vagy, szabadon áramlik a testedben.
A QI két órán keresztül tölti testünk különböző részeit.
12 meridiánon keresztül kering. A szálak különféle szerveinkhez kapcsolódnak.
21-23 óra a pajzsmirigyhez, mellékvesékhez tartozik.
23-1 - epehólyag problémát mutat. Kire vagy "epés"? Bocsáss meg neki, és megkönnyebbülsz!
1-3 óra a máj, a méregtelenítés szerve. Mérges vagy. A méregtelenítés , a sok folyadék jó tenne! Nyugtasd magad . nézd pozitívabb szemszögből a világot!
3-5 óra tüdő ideje. Ne dohányozz! Mivel páros szerv, párkapcsolati problémákra is utalhat. Lélegezz mélyeket - orron be, szádonki! Így gyorsabban tisztul a tüdőd, és visszaalszol. A férfiaknak ilyenkor vannak huncut álmaik...
5-7 óra a vastagbél ideje. Emésztésed rendben van? A szorulás azt jelenti, magadban tartogatsz valamit, aminek ki kéne jönnie.
A hasmenés arra utal, gyorsan átrohansz a problémákon.
Szép álmokat, szabad QI áramlást mindenkinek!
| 
AJÁNLOM AZ OLDALT
